【每周食谱】10月8日-10月12日

10月8日 周二

早点：牛奶、饼干

午餐：米饭、青椒牛肉、炒三片、番茄蛋汤

午点：小米燕麦粥、哈密瓜

10月9日 周三

早点：牛奶、饼干

午餐：米饭、木耳鸭块、青菜香菇、冬瓜鱼丸汤

午点：白菜肉丝面、香蕉

10月10日 周四

早点：牛奶、饼干

午餐：米饭、茭白烧肉、西兰花炒藕片、海带豆腐汤

午点：山芋红枣汤、苹果

10月11日 周五

早点：牛奶、饼干

午餐：米饭、番茄巴沙鱼、韭菜绿豆芽、平菇肉丝汤

午点：黑芝麻汤圆、葡萄

10月12日 周六

早点：牛奶、饼干

午餐：五彩饭、杏鲍菇排骨汤

午点：刀切馒头、梨